今天看discovery
介紹一堆食物!
尤其是講到許多食物可以影響你的表現!
舉個例子
如果你即將要進行需要專注力的工作
例如：考試、讀書、下棋
你在做這些事情之前~就該大量攝取蛋白質
尤其是紅肉!!!例如牛肉豬肉羊肉這種!!!
而且他們是有請人來做實驗證明的!
而如果你接下來是想要進行輕鬆的休息~放鬆
就可以吃碳水化合物、澱粉類
會馬上讓你只想倒下來好好休息~
昏昏欲睡!只想要relax!
另外~
他還提到~巧克力是偉大的發明
實驗證明~
巧克力真的可以緩和情緒
並且在你疲勞、暴躁、激動的時候!
來一點巧克力可以使你心情緩和!
所以!!!
要是你下次快要跟女友吵架!
或是感覺到快要吵了~
這時不妨先去吃點巧克力再回來吵~
搞不好就可以變成情話綿綿呢!!!
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