掌控情緒可帶領你邁向成功
能掌控情緒
就能在大家失控的時候坐直升機飛到上空
俯瞰大家臉紅脖子粗
這時候你是唯一可以看清楚事情來龍去脈 甚至想出解決方法的人
我最大的弱點
發了狂的在努力在著墨
抽離這件事
控制情緒
真的很殺
我也發現我在工作上有點成長
壓住
呼吸
逼自己去把精神放在事情上
不要放在人士上
你會試著
把事情晚點在想
等氣頭過再說嗎
不行
這就是重點
先生氣 再去想事情
完全沒幫助沒營養
先去想事情 想通了在生氣 這就表示你生氣是有意義的
因為如果你先生氣 才去想事情
就表示 你沒有站在高度上面看事情
你是用自己的角度
這樣你就會失準
可以階段進行
你的第一個進步是
ㄟ 我發現我好像要生氣了
或是
以前的這時候我已經在生氣了
控制情緒
1:20 AM
馬上提昇一個層次
